Elektrisch verstelbaar bed voor mictie problemen nacht

Marianne van den Berg

Slaapexpert & Ergonomieredacteur

Je kent het wel: je ligt net lekker in bed en dan moet je opeens.

Midden in de nacht. Je moet uit bed, in het donker naar de wc, en weer terug.

Voor veel mensen met plasproblemen – mictie problemen – wordt dat een onmogelijke opgave. Een elektrisch verstelbaar bed kan dan echt een uitkomst zijn. Het helpt je om makkelijker en veiliger uit bed te stappen. In dit artikel leg ik je precies uit hoe dat werkt en wat het voor jou kan betekenen.

Wat zijn mictie problemen eigenlijk?

Mictie is gewoon een ander woord voor plassen. Als je last hebt van mictie problemen, dan betekent dat dat je vaak naar de wc moet. Zeker ’s nachts. Dit kan door verschillende dingen komen.

Misschien heb je een vergrote prostaat, of ben je een vrouw na de overgang.

Soms is het een gevolg van een aandoening zoals diabetes of Parkinson. Het grootste probleem is niet alleen dat je moet, maar dat je uit bed moet.

Je spieren zijn slap van de slaap. Je evenwicht is minder. De vloer voelt koud.

Je bent bang om te struikelen. Je probeert zo stil mogelijk te doen zodat je partner niet wakker wordt.

Dat zorgt voor stress en een gebroken nachtrust. Je slaapt minder diep omdat je al wakker ligt voordat je überhaupt uit bed bent. Een elektrisch verstelbaar bed verandert die situatie compleet. Het tilt je bovenlichaam rustig omhoog.

Je zit meteen rechtop. Dat maakt opstaan veel makkelijker en veiliger.

Het is een simpele oplossing voor een groot probleem. Je hoeft niet meer met een ruk overeind te komen.

Je staat rustig en stabiel naast je bed.

Hoe een elektrisch verstelbaar bed je helpt bij nachtelijk plassen

Stel je voor: je wordt wakker en je voelt de aandrang. Normaal gesproken moet je nu worstelen met dekens en jezelf omhoog duwen.

Met een elektrisch verstelbaar bed druk je op een knop. De motor begint te zoemen en je hoofdeinde gaat omhoog. Je lichaam volgt.

Je komt vanzelf in een zittende positie. Dat zitten is het halve werk. Je bent al veel verder opgestart dan normaal.

Je benen hangen al aan de kant van het bed. Je voeten raken de vloer terwijl je nog steeds steun hebt van je matras. Je hoeft niet eerst je bovenlichaam uit bed te draaien. Dat verkleint de kans op duizeligheid enorm.

Veel ouderen hebben last van orthostatische hypotenis, een duizeligheidsgevoel als ze te snel opstaan.

Een hoog laag bed elektrisch voorkomt dat. De bediening is vaak simpel.

Een afstandsbediening met grote knoppen, naast je kussen. Sommige modellen hebben ook een wandbediening of een app op je telefoon. Je kunt de verhoging precies instellen op een hoek die voor jou prettig is.

Vaak is 60 tot 70 graden genoeg om makkelijk over de rand te kunnen zwaaien met je benen.

Na het toiletbezoek kom je terug. Je drukt op de knop en het bed zakt langzaam naar beneden. Je hoeft niet te tillen of te trekken.

Je rolt jezelf gewoon terug in de warmte. Het hele proces voelt minder als een inspanning en meer als een routine. Je nachtrust lijdt veel minder onder de toiletbezoeken.

De juiste hoek: hoe ver moet hij omhoog?

De perfecte hoek hangt af van je lichaam en je mobiliteit. Over het algemeen werkt een verhoging van het hoofdeinde naar 30-45 graden goed om makkelijker te kunnen zitten.

Voor het daadwerkelijke opstaan is een hoek van 70 tot 90 graden aan te raden.

Dan zit je recht overeind. Een elektrisch verstelbaar seniorenbed heeft vaak meerdere motoren. Naast het hoofdeinde kun je ook het voeteneinde verstellen.

Door je benen iets omhoog te brengen terwijl je hoofd omhoog gaat, blijf je beter op je plek liggen. Je glijdt niet naar beneden.

Dat zitcomfort is belangrijk als je even moet wakker worden voordat je opstaat, bijvoorbeeld in een elektrisch verstelbaar bed voor oedeem. Let op de hoogte van het bed zelf. Een hoog laag bed elektrisch kan in hoogte versteld worden. Dit is vooral handig voor de transfer van bed naar rolstoel of voor mensen die hulp krijgen van een verzorger.

Maar voor zelfstandige ouderen is een standaard zithoogte vaak prima. Je wilt niet dat je benen te ver van de grond hangen, dat maakt opstaan moeilijker.

Denk ook aan de ruimte rondom het bed. Je armen heb je nodig om je af te duwen. Zorg dat je aan beide kanten genoeg loopruimte hebt.

Een elektrisch verstelbaar bed neemt vaak meer ruimte in beslag dan een normaal bed vanwege de motor en de kabels. Meet dit goed voordat je een model kiest.

Soorten bedden: van hoog laag bed tot boxspring

Er zijn verschillende types elektrisch verstelbare bedden. Het meest bekend is het hoog laag bed elektrisch, dat ook uitkomst biedt als bed voor COPD positietherapie.

Dit is vaak een zorgbed. Het is functioneel, stevig, en in hoogte verstelbaar. Ideaal als je hulp nodig hebt of als je gebruik maakt van hulpmiddelen. De prijzen hiervoor beginnen rond de €1000 en kunnen oplopen tot €2500 voor uitgebreide modellen met extra veiligheidshekken.

Een andere optie is de elektrisch verstelbare boxspring. Dit ziet eruit als een gewoon luxe bed, maar heeft dezelfde functionaliteiten.

De motor is vaak stiller en verwerkt in het bedombouw. Dit is populairder voor de slaapkamer omdat het minder "ziekenhuis" aanvoelt.

Merken zoals Avek of Pullman bieden goede opties. Een elektrisch verstelbare boxspring begint vaak bij €1500 voor een tweepersoonsversie en kan oplopen tot €4000 voor topmodellen met pocketvering matrassen en latex toplagen. Er zijn ook losse elektrische bedbodems.

Deze leg je op een bestaand frame. Dat is een goedkopere optie, vaak tussen de €500 en €1000.

Je kunt dan je eigen matras houden, mits dat geschikt is voor een verstelbare bodem. Niet alle matrassen kunnen mee bewegen; een pocketvering matras werkt meestal goed, een bonell matras minder. Let bij de aankoop op de kwaliteit van de motor.

Een stille motor is essentieel voor de nachtrust. Je wilt niet dat je partner wakker wordt van elk geluid.

Ook het gewicht dat de motor aan kan is belangrijk. Een elektrisch verstelbaar seniorenbed moet stevig genoeg zijn voor zwaardere personen, vaak tot 120 of 140 kilo per bed.

Prijsindicaties en wat je krijgt voor je geld

De markt is breed. Hier is een indicatie van wat je kunt verwachten voor elektrisch verstelbare bedden die geschikt zijn bij mictie problemen:

• Budget (€500 - €1000): Dit zijn vaak losse motoren of eenvoudige bedbodems. Ze hebben 1 motor (hoofd) of 2 motoren (hoofd/voet). De afstandsbediening is basic. Dit is een prima instapmodel als je zelf goed ter been bent en alleen de bovenkant nodig hebt om makkelijker op te staan.
• Middenklasse (€1000 - €2000): Hier vind je de echte elektrisch verstelbare seniorenbedden en hoog laag bedden. Vaak met 4 motoren (hoofd, voet, hoog/laag). De kwaliteit is stevig, de stof is duurzaam en ademend. Dit is de meest gekozen categorie voor langdurig gebruik.
• Luxe (€2000 - €4000+): Dit zijn de verstelbare boxsprings. Ze zien eruit als designmeubels. De matrassen zijn van hoge kwaliteit (latex, traagschuim). De motoren zijn fluisterstil en sommige hebben massagefuncties. Ook zijn er vaak opties voor slaapregistratie of integratie met slimme huis-systemen.

Verzekeringskosten zijn vaak niet van toepassing tenzij het via de Wlz of Wmo gaat. In die gevallen moet je vaak een eigen bijdrage betalen. Als je het zelf aanschaft, is het een investering in je eigen comfort. Bedenk dat een goed bed de levenskwaliteit enorm verhoogt.

Praktische tips voor gebruik en aanschaf

Voordat je koopt, moet je het bed echt uitproberen. Ga erop liggen. Probeer de afstandsbediening uit.

Is de knop logisch? Voelt de stof fijn aan?

Zorg dat je partner ook meegaat als je samen slaapt. Een elektrisch bed maakt geluid; het is fijn om te weten of dit storend is. Zorg voor de juiste accessoires.

Een goede bedrand is belangrijk. Als je uit bed stapt, wil je niet dat je de rand voelt.

Een opstaanbeugel naast het bed kan helpen. Die zet je stevig vast aan het frame of de vloer. Een nachtlampje op een bewegingssensor voorkomt dat je in het donker moet zoeken naar de afstandsbediening, zeker bij een elektrisch verstelbaar bed tegen spierkrampen. Denk aan de vloer.

Als je een hoog laag bed elektrisch hebt dat omhoog gaat, is er ruimte nodig.

Zorg dat je geen losse kabels of tapijten hebt die kunnen blijven haken. Veiligheid gaat voor alles. Als je kiest voor een elektrisch verstelbare boxspring, let dan op de stof.

Kies voor een materiaal dat makkelijk te reinigen is. Mictie problemen kunnen soms leiden tot ongelukjes.

Een waterafstotende of vlekwerende stof bespaart je een hoop zorgen. Veel merken bieden speciale 'care' stoffen aan die bacteriegroei tegengaan. Als laatste: vraag om hulp bij het installeren.

Een elektrisch bed is zwaar. De motor moet aangesloten worden op het stopcontact.

Laat het bed altijd nakijken voordat je het intensief gebruikt. Zo weet je zeker dat de veiligheidsmechanismen werken en je veilig de nacht door komt.